فوائد أكل الموز على الريق :
1– يقوى الدم ويخفف من فقر الدم عن طريق نسبة الحديد الموجود بالموز
اقرا ايضاطريقة عمل دجاج لشبونة
2– به نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح،
وتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير
بأنه قادر على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
3– الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب بسبب إحتوائه مستويات عالية من التربتوفان،
4 ينظم السكر في الدم و يخفف الإجهاد ويساعد على الاسترخاء.
5– تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل من غثيان الصباح
تعليقات
إرسال تعليق