طريقة تحضير بريانى اللحم

فوائد التفاح للصحة والجمال🍎

لا يجب أن تفوت يوم دون أن تأكل تفاحة، لأنها تعد واحدة من أفضل الأشياء لبشرتك.
 وذلك لاحتوائه على الكولاجين الذى يعزز مرونة الجلد والبشرة .

ومن فوائد التفاح ايضا ..

1- تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب

2- يحمي من الخرف

3- خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

4- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

٥- الحماية من السكري

6- غني بمضادات الأكسد

٧- غني بالألياف الغذائية